Categorie Recepten

DE ”CHOCONUT BANANA SHAKE” Calorieën: Ongeveer 500-600 kcalKoolhydraten: Ongeveer 45-55 gVet: Ongeveer 10-15 gEiwit: Ongeveer 50-60 g  Ingrediënten:– 2 bevroren bananen (in plakjes)– 2 eetlepels cacaopoeder (ongezoet)– 1 kopje (amandel) melk (ongezoet)– 1 eetlepel honing of ahornsiroop (optioneel, naar smaak)–…

Voorbereiding: 2 Minuten Kooktijd: 3 Minuten INGREDIËNTEN: 1 banaan  60 gr. havermout  200 ml. half volle melk  1 tl biologische cacaopoeder  30 gr. vanille eiwitpoeder BEREIDING: 1. Pel de banaan en breek deze in kleine stukken.  2. Doe de stukjes banaan in een…

INGREDIËNTEN: 1 banaan  2 eieren 4 el havermout 2 el honing 1 tl plantaardige olie 2 el ahornsiroop Bereidingstijd: 15 Min. Kooktijd: 15 Min. BEREIDING: 1. Prak de banaan fijn met een vork. 2. Klop 2 eieren los en meng deze met de banaan, havermout en honing. 3. Verwarm een…