Waarom Funtional Training
Functionele training is een trainingsmethode die gericht is op het verbeteren van bewegingen en vaardigheden die je in het dagelijks leven gebruikt. In plaats van alleen specifieke spieren te trainen, zoals bij traditionele krachttraining, richt functionele training zich op het versterken van spiergroepen die samenwerken tijdens natuurlijke bewegingen, zoals tillen, draaien, duwen en trekken.
Waarom een Geweldige Aanvulling op Fitness?
Functionele training is een geweldige aanvulling op fitness omdat het je helpt om niet alleen sterker, maar ook veelzijdiger te worden in je bewegingen. Het bereidt je lichaam voor op dagelijkse activiteiten door natuurlijke, samengestelde bewegingen te trainen die de samenwerking tussen verschillende spiergroepen verbeteren. Dit maakt je niet alleen fitter, maar ook beter bestand tegen blessures.
Bovendien brengt functionele training meer dynamiek en afwisseling in je workout routine. Door het gebruik van verschillende hulpmiddelen, zoals kettlebells, elastieken en medicine balls, blijft de training uitdagend en leuk. Het zorgt ervoor dat je niet alleen beter presteert in de sportschool, maar ook in het dagelijks leven sterker, stabieler en efficiënter beweegt. Functionele training tilt je fitness naar een hoger niveau en helpt je een uitgebalanceerde, duurzame vorm van kracht en mobiliteit te ontwikkelen.

AANBOD:
- Personal Training
- Duo Training
- Small Group Training
- Groepstraining